Sophr'O ' Lumière
Je suis Lucille Bonté, sophrologue et cartomancienne passionnée par l'accompagnement de l'être humain dans ses parcours de vie. Grâce à la sophrologie, je vous propose un voyage intérieur pour retrouver équilibre et sérénité, en vous reconnectant à votre corps et à vos émotions. J'utilise des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour vous aider à mieux gérer le stress, les angoisses et à renforcer votre confiance en vous.
Parallèlement avec la cartomancie, j'accompagne les personnes en quête de sens, de clarté, de réponse ou de transformation, à travers la lecture des cartes.
Méthode adaptée à tous
La sophrologie, accessible à chacun, aide à développer la confiance en soi, à gérer la douleur, à améliorer la qualité du sommeil et à se préparer aux moments clés de la vie.
Découvrez à qui s'adresse la sophrologie.
Méthode adaptée à tous
La sophrologie, accessible à chacun, aide à développer la confiance en soi, à gérer la douleur, à améliorer la qualité du sommeil et à se préparer aux moments clés de la vie.
Découvrez à qui s'adresse la sophrologie.
La communication est essentielle pour votre sérénité !
Une communication ouverte et bienveillante est essentielle pour votre bien-être. Je favorise un dialogue sincère, garantissant que vos attentes sont comprises et respectées tout au long de votre parcours.
Si vous souhaitez plus de renseignements, retrouvez moi au 96 boulevard du 11 Novembre à Le Petit-Quevilly (76140).
Vous avez des questions ? Je vous donne les réponses.
Non. La sophrologie est une méthode d’accompagnement complémentaire, mais elle ne remplace jamais un avis ou un traitement médical. Elle peut cependant apporter un soutien précieux pour mieux vivre certaines situations ou douleurs.
Non. Seule une tenue confortable est recommandée. La sophrologie se pratique assis, debout ou allongé, et ne nécessite aucun matériel.
Oui. Les exercices sont adaptés selon l’âge et les capacités de chacun. La sophrologie est autant utile pour les enfants (gestion des émotions, concentration) que pour les adultes ou les seniors.
Oui, une fois quelques techniques apprises, il est possible de pratiquer en autonomie. Cependant, un accompagnement personnalisé permet d’aller plus loin et d’obtenir des résultats plus ciblés.
Non, rien n’est obligatoire. Vous partagez seulement ce que vous souhaitez. La sophrologie respecte totalement votre intimité.
Oui, c’est même un très bon accompagnement pendant la grossesse : gestion des émotions, respiration, préparation à l’accouchement…
Les exercices sont adaptés en douceur.
Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement les séances de sophrologie. Vous trouverez en cliquant ici les différentes mutuelles. Sinon, vous pouvez vous renseigner auprès de la vôtre.
